06.62.35.58.56 I Psychotérapeute Praticien en Hypnose pascal.auvigne@gmail.com

Thérapie en ligne

La Thérapie en ligne évolue et c’est une vraie alternative à la thérapie classique…

Thérapie en ligne

A l’ère du numérique, les nouvelles technologies, et les applications se font de plus en plus nombreuses.

L’hypnothérapie, la thérapie le soutien psychologique et tout autre forme de développement personnel doivent aussi progressez pour proposer de nouvelles alternatives .

L’adaptation est le maître mot pour tout à chacun.

Or les psychologues, hypnothérapeutes, psychothérapeutes doivent se former et se préparer aux demandes de plus en plus nombreuses de consultations en ligne.

Ce faisant pur ceux qui hésitent encore sur  la thérapie en ligne, voici les avantages, et la plus-value apportée sur les méthodes de traitement que j’ai mis au point.

Mais avant j‘aimerai faire un bref rappel de la thérapie classique afin que chacun d’entre vous qui serait susceptible d’entreprendre une thérapie puisse faire le bon choix.

Commençons par les psychiatres. Ils vous proposent presque à 100% une médication pour atténuer vos symptômes, et dans la plupart des cas, c’est une bonne alternative.

Cependant peu d’entres eux prennent le temps de vous proposer des solutions concrètes pour apprendre à vous libérer de vos problèmes et de la souffrance.

Thérapie en ligne

Plus généralement les psychologues, ils vous apportent un soutien psychologique, des conseils  censés, et une écoute empathique,mais peu suffisante…

Généralement, l’écoute et la bienveillance ne sufit pas toujours à éradiquer des souffrances profondément enkystées depuis l’enfance.

En effet ils ne prennent pas toute la mesure des mécanismes de résistance (de protection), libérant les symptômes parce qu’ils ne sont pas bien formés aux techniques thérapeutiques.

D’autant que par expérience, cela oblige les thérapeutes  à sortir de leur zone de confort.

Si toutes les méthodes thérapeutiques sont bonnes, elles doivent avant tout être adaptées, et pour cela, les thérapeutes en ligne doivent pouvoir offrir un suivi comme simaire à celui que je propose:

  • Des exercices hors séance pour renforcer les prises de conscience;
  • Action de désensibilsation en affrontant d’éventuelles situations anxiogènes;
  • Hypnose en ligne et Autorenforcement par hypnose hors séance;
  • Sytème de notification régulière permettant aux consultants d’évaluer leur progrès;
  • Méthode de communication non violente et feddback
  • Tâche cognitive et comportementale

Cette liste loin d’être exhaustive présente une partie des moyens pour avancer, et si par manque de formation adéquate, le thérapeute se doit d’orienter son consultant.

L’orientation à pour seul bût de vous permettre de trouver le spécialiste qui pourra vous accompagner.

C’est ce que je préconise, mais aussi ce que je pratique. Pour ce faire l’entretien d’infomation que je propose est très important.

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Thérapie en ligne

Consultez de chez vous !

La thérapie doit se moderniser pour répondre aux besoins les plus urgents de personnes qui n’ont ni le temps, ni les moyens de financer une thérapie sur un nombre indéfini d’années.

Les nouveaux consultants d’aujourd’hui veulent des résultats tangibles, et non plus cette fameuse dépendance au thérapeute qui entretient le « comportement problème.

Etre à l’écoute, c’est aussi prendre en compte les contraintes liées aux exigences d’une vie toujours trépidante.

Plus besoin de  se déplacer pour consulter un spécialiste qui ne se trouve pas toujours à proximité de chez soi.

En effet depuis que je propose des consultations en ligne, je  constate que beaucoup de personnes sont heureuses de trouver cette alternative.

La technologie vous permet aujourd’hui de consulter un professionnel et de vous renseigner sur internet pour recueillir des informations sur votre problème.

C’est pour cela que je vous offre cet entretien d’information ou un diagnostique préalable est établi.

Ensuite nous je vous présente les solutions pour vous libérer de vos blocages…Au demeurant voyons les bénéfices qu’offre la thérapie en ligne.

Thérapie en ligne

Sans nul doute le premier avantage est de faire sa thérapie de chez soi, confortablement installé, dans ce cadre de sécurité qu’offre votre domcile.

Vous bénéficiez d’une économie substantielle en comparaison avec les consultations en cabinet, et les déplacements en voiture, ou autres moyens de transport qui vous font perdre du temps précieux ;

« Pas de parking, ou parking payant etc »

Pour le mode paiement, plusieurs modalités: Le paiement par PayPal, par transfert bancaire, ou la solution la plus recommandée, « un mode paiement sécurisé » directement envoyé pour confirmer votre rendez-vous.

Le jour de la consultation je appelle sur Skype ou par téléphone pendant une durée approximative de 45 minutes. (Cela peut dépasser).

Durant la séance tout est clairement identifié et analysé. Le diagnostic est posé, les solutions et autres alternatives préconisées. 

Un vrai processus thérapeutique et graduel permettant de mesurer efficacement des changements tangibles.

Des exercices pour changer ou améliorer des comportements dysfonctionnels sont prescrits.

Lors de la séance le patient peut entendre beaucoup d’informations sur le contenu de l’analyse, et il peut omettre l’essentiel.

Pour ce faire, le lendemain de la séance j’envoie le récapitulatif de la consultation avec : les conseils, les prescriptions de comportements (exercice spécifiques à mettre en pratique) etc.

Je leur propose aussi te tenir un journal de bord sur lequel ils pourront noter leur évolution, les points de résistance (blocages).

Ceci leur permet non seulement de prendre la responsabilité de leur changement par confrontation aux situations anxiogènes,

Puis de nourrir un enthousiasme porteur d’espoir, nourrissant la confiance, l’assertivité et l’estime personnelle.

L’observation et la transcription de ses points de blocage fournit de la matière psychologique pour la séance future.

Nous avançons donc ensemble sur des bases réelles (comportements in vivo)

Thérapie en ligne

Si le patient sent, et sait que le lien n’est pas rompu après la consultation, et qu’il peut compter sur le soutien de son psychothérapeute quand il est en profonde détresse,cela fait toute la différence.

En effet, livré à vous-même après avoir été remué psychologiquement et émotionnellement pendant la séance, vous pourriez vous sentir bien démuni.

Savoir que vous comptez sur votre thérapeute sans l’envahir, mais avoir un retour par mail, texto sur une situation que vous n’arrivez pas gérer procure inévitablement un soulagement et une aide précieuse.

Pour l’exemple, j’ai un jeune patient qui souffre de phobie sociale. Des prescriptions de comportements lui ont été proposées pour affronter des situations anxiogènes de manière graduelle.

A chaque fois qu’il surmonte ou non une situation, il me fait un retour pour que je puisse évaluer la situation et lui « prescrire » une approche différente s’il éprouve des résistances.

Je nourris l’enthousiasme du patient parce qu’il entreprend en le félicitant. Le soutien va aussi dans cette approbation dont on a tous besoin.

Il faut lui montrer que l’on confiance en lui (elle) et le (la) soutenir même quand l’évolution du sujet trouve des résistances qui lui paraissent insurmontables. 

L’empathie, la bienveillance ne sont pas que de beaux concepts. Ils doivent être vrais, n’en déplaisent à la froideur de certains psys qui se l’interdisent pour se préserver psychologiquement, tout en croyant préserver la technique d’éventuels transferts.

Je conclurai que si les nouvelles technologies   ouvrent  des perspectives de communications illimitées,  le véritable échange communicatif existe de moins en moins.

C’est pour cela qu’en ce qui me concerne, je vais dans le sens de la technologie pour servir plus efficacement,  mais  tout en restant au centre de l’échange.

Le virtuel, le numérique, doit être une valeur ajoutée, et non pas devenir l’instrument pour nous cacher de nous-même et des autres…

Contact: 

Tarifs des consultations par tél ou Skype: